TABATA
- 45 Minuten Einstieg in das HIIT Training
- Aufbau von Grundfitness, Ausdauer & Kraft
- gesteigerte Mobilität
- Gewichtsreduktion
HIIT
- unsere klassischen 60 Minuten HIIT Kraft Power-Kurse für Anfänger mit einer soliden Grundfitness sowie für Trainierte und Fortgeschrittene
- Ausbau von Fitness, Kraft & Ausdauer
- mehr Mobilität und Athletik
- schnelle Gewichtsabnahme
Strong
- mehr Kraft & definierte Muskeln
- erlernen der sauberen Technik und Training klassischer Grundübungen wie Kniebeuge, Deadlift, Bankdrücken u.a.
- unterstützt die Gewichtsreduktion
- Bodyforming
HYROX
- ist das Fitness Konzept für Jedermann
- leicht erlernbare Workouts in Kombination mit Running
- unterstützt die Gewichtsreduktion
- Bodyforming
